Чем полезно алоэ: свойства и применение, противопоказания и вред

Алоэ вера — это целебное растение, известное человечеству тысячи лет. Его используют и в народной медицине, и в современной косметологии. В этой статье мы разберем, какая польза от алоэ доказана наукой, как его правильно применять и кому это растение может быть противопоказано.

Уникальный состав алоэ: химический состав и пищевая ценность

Целебная сила алоэ объясняется его насыщенным составом. Несмотря на то, что растение на 99% состоит из воды, оставшийся 1% представляет собой концентрат из более чем 200 биологически активных компонентов.

Основные полезные вещества в алоэ — это:

• Витамины. Алоэ содержит витамины-антиоксиданты (А, С, Е), которые защищают клетки от повреждений, а также витамины группы В (В1, В2, В6, В12) и фолиевую кислоту, важные для обмена веществ;
  

• Минералы. В состав растения входят кальций, магний, цинк, селен, хром и калий, необходимые для нормальной работы всех систем организма;
  

• Ферменты. Специальные вещества, такие как каталаза, амилаза и липаза, помогают расщеплять пищу и улучшают пищеварение;
  

• Аминокислоты. Алоэ предоставляет 20 из 22 необходимых человеку аминокислот, включая 7 незаменимых, которые организм не может синтезировать самостоятельно и должен получать извне;
  

• Антрахиноны. Соединения (алоин, эмодин), отвечающие за слабительный и обезболивающий эффект;
  

• Полисахариды. Главный из них — ацеманнан, который укрепляет иммунную систему и проявляет противовирусную активность;
  

• Жирные кислоты и фитостеролы. Эти компоненты борются с воспалениями и оказывают антисептическое действие.

Лечебные свойства алоэ и польза для организма

Заживление ран, ожогов и противовоспалительное действие

Гель алоэ вера отлично заживляет кожу. Он создает на ране защитный слой, который увлажняет и восстанавливает ее. Это делает алоэ идеальным средством от солнечных ожогов, царапин и порезов. Гель одновременно борется с микробами и снимает воспаление, боль и отек.

Уход за кожей и лечение кожных заболеваний

Алоэ эффективно успокаивает раздраженную кожу и помогает при различных проблемах. Оно уменьшает зуд и воспаление при псориазе и экземе, борется с угревой сыпью благодаря противовоспалительным свойствам, а также защищает кожу от старения за счет антиоксидантов (витамины А, С, Е), которые сохраняют коллаген и эластин.

Улучшение пищеварения и помощь при нарушении работы ЖКТ

Очищенный сок алоэ может улучшить пищеварение. Он уменьшает вздутие и дискомфорт при синдроме раздраженного кишечника, а также мягко действует на слизистую желудка.

Поддержка иммунитета и антиоксидантная защита

Алоэ укрепляет иммунитет. Вещество ацеманнан в его составе активирует иммунные клетки, помогающие бороться с инфекциями. Кроме того, антиоксиданты алоэ защищают клетки от повреждений.

Снижение уровня сахара в крови

Исследования показывают, что алоэ вера может помочь в контроле уровня сахара в крови. Оно улучшает чувствительность к инсулину и снижает уровень глюкозы натощак при диабете 2-го типа и преддиабете.

Здоровье полости рта

Алоэ борется с бактериями, которые вызывают кариес и болезни десен. Благодаря этому его добавляют в зубные пасты и ополаскиватели. Он помогает уменьшить зубной налет и лечит воспаления десен (гингивит) и слизистой рта (стоматит).

Детокс-эффект и поддержка печени

Алоэ обладает мягким желчегонным действием, оно помогает организму в его естественных процессах очищения. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в алоэ, помогают защищать печень от повреждения токсинами, поддерживая ее здоровую работу.

Применение алоэ в косметологии

Для лица

Гель алоэ — натуральное увлажняющее средство для любого типа кожи. Он быстро впитывается, не оставляя жирного блеска.

Алоэ эффективно:

• Успокаивает кожу после пилингов, лазерных процедур и солнечных ожогов;

• Снимает раздражение и покраснение;

• Подсушивает воспаления и прыщи при точечном нанесении;

• Ускоряет заживление повреждений

Для волос

Алоэ укрепляет волосы и борется с перхотью, улучшая состояние кожи головы. А в качестве маски оно делает волосы гладкими и блестящими, заменяя кондиционер.

Как использовать алоэ в домашних условиях: лучшие рецепты

Противопоказания и меры предосторожности

Алоэ — растение полезное, но подходит оно не всем. Есть ситуации, когда его использовать опасно. Важно знать о противопоказаниях, чтобы не нанести вред здоровью.

Прием внутрь (сок или гель с антрахинонами) запрещен:

• Беременным и кормящим — это может спровоцировать выкидыш или навредить ребенку;

• При проблемах с кишечником и желудком — такими, как геморрой, язвенный колит, болезнь Крона или любое обострение воспаления;

• Детям до 12 лет.

Сок алоэ может действовать как сильное слабительное. Он может вызывать боли и спазмы в животе, сильную диарею, а при долгом приеме (больше 1-2 недель) — вымывание калия из организма, что может привести к проблемам с сердцем.

При наружном применении самое главное — проверить, нет ли у вас аллергии. Перед первым использованием капните немного геля на кожу запястья или сгиба локтя и подождите 30-40 минут. Если появляется зуд или покраснения, дальнейшее использование алоэ небезопасно, стоит обратиться к аллергологу. 

Взаимодействие с лекарствами

Алоэ может влиять на действие лекарств. Будьте особенно осторожны, если принимаете:

• Препараты для сердца;

• Мочегонные средства;

• Лекарства от диабета.

Как выбрать и хранить алоэ

Для домашнего использования лучше всего подходит сорт Алоэ Вера. Выбирайте взрослое растение с толстыми, мясистыми листьями — в них больше целебного геля.

Как правильно получить гель:

• Аккуратно срежьте один из нижних, самых крупных листов;

• Хорошо помойте его;

• Острым ножом срежьте боковые колючки и тонкую зеленую кожицу;

• Прозрачный или слегка желтоватый гель, который находится внутри, просто соскребите ложкой в чистую емкость.

Свежий гель нужно хранить в закрытой баночке или контейнере в холодильнике. Там он простоит от 5 до 7 дней. Если вы хотите сохранить его надолго, лучше всего разлить гель по формочкам для льда и убрать в морозилку. Тогда у вас всегда будет запас готового средства.

Список литературы