Дергается глаз: почему возникает глазной тик и что с этим делать?

Жидкий БАД Церозель

625 000 UZS

Внезапное подергивание века знакомо практически каждому взрослому человеку. Глазной тик представляет собой непроизвольные сокращения мышц века, которые могут длиться от нескольких секунд до нескольких недель. В большинстве случаев это состояние носит временный характер и не несет значительного риска для здоровья.

В этой статье мы рассматриваем причины возникновения глазного тика и разбираемся, что с этим делать.

Почему дергается глаз: основные причины 

Нервный тик века возникает из-за спонтанных сокращений круговой мышцы глаза. Наиболее распространенная причина — постоянное переутомление и дефицит сна. Быстрые темпы современной жизни с нескончаемыми рабочими обязанностями, длительным использованием ПК и гаджетов создает чрезмерную нагрузку на зрительную систему.

Другие причины нервного тика глаз:

• Дефицит важных микроэлементов, особенно магния и витаминов группы В — их нехватка нарушает нормальную работу нервно-мышечной системы;

• Чрезмерное потребление кофеина, алкоголя и никотина — стимулирует нервную систему, провоцируя непроизвольные сокращения мышц;

• Аллергические реакции, сухость глаз, неправильно подобранные очки или контактные линзы — создают дополнительное раздражение, которое может спровоцировать тик.

читайте также:

Дефицит витамина B

Подробнее

При каких заболеваниях возникает дергающееся веко?

Хотя чаще всего глазной тик имеют доброкачественную природу, иногда подергивание может сигнализировать о серьезных неврологических нарушениях. 

Симптомы

Основным проявлением глазного тика является ритмичное непроизвольное сокращение мышц века — верхнего или нижнего. Подергивания чаще односторонние, но иногда распространяются на оба глаза. Интенсивность варьируется от едва заметных сокращений до выраженных спазмов, мешающих нормальному зрению.

Продолжительность тиков — от нескольких секунд до нескольких минут. Частота возникновения может составлять от единичных случаев до постоянного подергивания в течение дня. Симптомы усиливаются при стрессе, усталости, ярком освещении, употреблении кофеина.

Сопутствующие симптомы:

• Повышенная чувствительность к свету;

• Ощущение сухости или раздражения глаз;

• Слезотечение.

В редких случаях тик сопровождается головной болью, нарушением четкости зрения, распространением спазмов на другие мышцы лица.

Диагностика причин подергивания века

Для первичной консультации можно обратиться к терапевту или врачу-неврологу.

Врач-невролог начинается диагностику с опроса и осмотра. Он выясняет длительность симптомов, частоту возникновения, провоцирующие факторы, наличие сопутствующих заболеваний. Специалист также оценивает неврологический статус, проводит осмотр глаз и окружающих тканей.

При подозрении на серьезные неврологические нарушения назначается МРТ головного мозга для исключения структурных изменений, электромиография для оценки активности мышц. Также назначаются анализы — общий анализ крови, определение уровня глюкозы, электролитов.

Может потребоваться консультация таких специалистов, как офтальмолог, аллерголог, психотерапевт, эндокринолог.

Лечение нервного тика глаза

Тактика лечения зависит от причины возникновения тика глаза. В случае доброкачественности блефароспазма рекомендуется устранение провоцирующих факторов. Нормализация режима сна, снижение уровня стресса, ограничение кофеина часто приводят к полному исчезновению симптомов.

Медикаментозное лечение включает применение миорелаксантов и противосудорожных препаратов. При выраженных формах могут рекомендовать инъекции ботулотоксина с эффектом до 3-х месяцев. На помощь при лечении нервных тиков века также «приходят» физиотерапевтические методы: массаж, акупунктура, электростимуляция. Психотерапия, как еще один метод лечения, помогает справиться со стрессом и тревожностью.

В тяжелых случаях, не поддающихся консервативному лечению, рассматривается хирургическое вмешательство.

Как быстро устранить тик самостоятельно?

Несколько простых техник помогают временно остановить подергивание века:

• Легкий массаж закрытых глаз круговыми движениями улучшает кровообращение и расслабляет мышцы;

• Теплые компрессы на область глаз в течение 10-15 минут способствуют мышечной релаксации;

• Техники глубокого дыхания и медитации эффективно снижают уровень стресса;

• Сознательное моргание с усилием помогает «перезагрузить» нервно-мышечную активность;

• Временное прикрытие пораженного глаза рукой может прервать цикл спазмов;

• Перерывы при работе за компьютером каждые 20 минут помогают снять усталость глаз;

• Использование увлажняющих капель предотвращает сухость глаз;

• Ограничение кофеина и алкоголя снижает нервную возбудимость.

Профилактика глазного тика 

Для профилактики многих заболеваний, в том числе глазного тика, следует придерживаться здорового образа жизни. Он включает в себя полноценный сон продолжительностью 7-8 часов, регулярные физические упражнения, сбалансированное питание.

Для поддержания нервной системы рекомендуется прием специализированных биологически активных добавок. Магний + B6 от Natural Health способствует нормализации нервно-мышечной проводимости и снижению стрессового напряжения.

Витаминный комплекс для женщин и мужчин обеспечивают организм всеми необходимыми микронутриентами для поддержания здоровья нервной системы. Инозитол помогает улучшить стрессоустойчивость и нормализовать сон. Жидкий БАД «Церозель» поддерживает функции нервной системы благодаря содержанию розмарина и витаминов группы В.

Рекомендуется соблюдать гигиену зрения:

• Организовать правильное освещение рабочего места;

• Делать регулярные перерывы при работе с компьютером;

• Использовать качественные очки при необходимости. 

Список литературы

Продукция из этой статьи