Дисбактериоз кишечника: симптомы, причины, лечение и способы восстановления микрофлоры

Жидкий БАД Гастрориус

620 000 UZS

В кишечнике человека обитает более 100 триллионов микроорганизмов, что значительно больше числа клеток во всем теле. Кишечная микрофлора — удивительная экосистема, которая играет ключевую роль в пищеварении, иммунитете и общем здоровье организма. Когда баланс полезных и условно-патогенных бактерий нарушается, развивается дисбактериоз — состояние, которое может серьезно повлиять на здоровье.

В этой статье мы рассматриваем причины развития и симптомы дисбактериоза, разбираем его «возрастные» отличия, а также делимся рекомендациями по лечению и профилактике этого нарушения.

Причины дисбактериоза кишечника

Современный образ жизни создает множество факторов, способствующих нарушению кишечной микрофлоры. Одной из главных причин является неправильное и несбалансированное питание — избыток рафинированных углеводов, сахара, жирной пищи и недостаток клетчатки создают благоприятную среду для роста патогенных микроорганизмов. Частое употребление фастфуда и продуктов с консервантами также негативно влияет на состав микрофлоры.

Прием антибиотиков — еще один фактор риска. Их действие распространяется не только на болезнетворные бактерии, но и одновременно подавляет полезную микрофлору, что может привести к долгосрочному дисбалансу. Особенно опасен бесконтрольный прием антибиотиков или несоблюдение рекомендованного курса лечения.

Хронический стресс и постоянное напряжение приводят к изменению моторики кишечника, снижению выработки пищеварительных ферментов и нарушению барьерной функции слизистой оболочки. Это создает условия для размножения патогенных микроорганизмов и развития воспалительных процессов.

Среди других причин развития дисбактериоза можно выделить:

• Хронические заболевания кишечно-желудочного тракта (ЖКТ);

• Дисбаланс гормонов;

• Иммунодефицит — врожденный или приобретенный;

• Смена климата или часового пояса;

• Чрезмерное употребление алкогольных напитков;

• Химиотерапия и лучевая терапия. 

Виды дисбиоза

Выделяют несколько форм дисбактериоза. В зависимости от преобладающих изменений в микрофлоре отличают:

• Компенсированный дисбиоз. Характеризуется незначительными изменениями в составе микрофлоры при сохранении основных функций кишечника. В этой стадии симптомы могут полностью отсутствовать или проявляться периодически;

• Субкомпенсированный дисбиоз. Состояние сопровождается более выраженными нарушениями — появляются расстройства пищеварения, изменения стула, дискомфорт в животе. На этой стадии организму уже требуется целенаправленная коррекция состояния;

• Декомпенсированный дисбиоз. Это — наиболее тяжелая форма с выраженными клиническими проявлениями и значительными изменениями в составе микрофлоры. В этом случае полезные бактерии практически отсутствуют, а патогенная флора активно размножается, вызывая воспаление и интоксикацию организма.

По клиническому течению дисбактериоз разделяют на латентный (протекает бессимптомно), с кишечными проявлениями (наличие симптомов) и осложненный («присоединяются» заболевания кишечника, половых органов, кожи, инсулинорезистентность, аллергии и другие нарушения).

Симптомы и признаки дисбактериоза кишечника

Симптомы дисбактериоза разнообразны, заболевание может затрагивать различные системы организма. 

Основные проявления включают:

• Нарушения стула — диарея, запоры или их чередование;

• Изменение консистенции, цвета и запаха каловых масс, появление примесей слизи или непереваренных остатков пищи;

• Нарушение работы пищеварительной системы — вздутие живота, повышенное газообразование, урчание, боли и дискомфорт;

• Чувство неполного опорожнения кишечника и частые позывы к дефекации;

• Интоксикацию, которая проявляется слабостью, быстрой утомляемостью, головными болями, нарушениями сна и снижением работоспособности;

• Аллергические реакции, кожные высыпания и обострения хронических заболеваний.

читайте также:

Что такое пищевой цеолит

Подробнее

Дисбактериоз кишечника у взрослых и детей: отличия

Дисбактериоз кишечника у женщин: особенности

Тесная анатомическая связь между кишечником и мочеполовой системой у женщин объясняет частое сочетание дисбактериоза с урогенитальными инфекциями. Нарушение кишечной микрофлоры может способствовать развитию вагинального дисбиоза (и наоборот), циститов и других воспалительных заболеваний мочеполовой сферы.

На кишечную микрофлору также влияют гормональные изменения:

• Перед менструацией многие женщины отмечают усиление диспепсических симптомов, вздутие живота и изменения стула;

• Во время беременности снижается иммунитет, растущая матка давит на кишечник, что создает особые условия для развития дисбиоза.

Диагностика дисбиоза кишечника

До назначения лабораторных исследований врач подробно расспрашивает пациента о симптомах и времени их появления, о наличии хронических заболеваний, расспрашивает о характере работы и образе жизни. 

Назначаются анализы для выявления состава кишечной микрофлоры:

• Посев кала на питательную среду;

• Копрограмма;

• Оценка микробиоценоза толстой кишки;

• ПЦР-диагностика;

• Общие анализы крови и мочи;

Колоноскопия и УЗИ органов брюшной полости помогают исключить органическую патологию и оценить состояние слизистой оболочки кишечника.

Возможные осложнения

Дисбактериоз, длительно не подвергающийся коррекции и лечению, может привести к ряду осложнений. Из-за нарушения барьерной функции кишечника развивается синдром повышенной кишечной проницаемости, при котором токсины и аллергены легко проникают в кровоток, вызывая системное воспаление. 

Хронический дисбиоз способствует возникновению таких заболеваний, как болезнь Крона, язвенный колит, а также к нарушению процессов пищеварения. В совокупности это может привести к дефициту витаминов группы B, витамина K, фолиевой кислоты и других важных нутриентов.

Снижение иммунитета на фоне дисбактериоза проявляется частыми простудными заболеваниями, обострением хронических инфекций, склонностью к аллергическим реакциям. У детей это может привести к задержке физического и психического развития, у взрослых — к хронической усталости и снижению качества жизни.

Лечение дисбактериоза: как восстановить микрофлору кишечника?

Лечение дисбактериоза направлено на восстановление нормальной микрофлоры кишечника. Это может потребовать комплексного подхода и длительного времени.

Основу терапии составляют пробиотики — живые микроорганизмы, которые при попадании в кишечник оказывают благоприятное действие на здоровье человека. Современные пробиотические препараты содержат различные штаммы бифидобактерий и лактобацилл в высоких концентрациях.

Пребиотики — вещества, стимулирующие рост и активность полезной микрофлоры — являются важной частью лечения. К ним относятся инулин, фруктоолигосахариды, лактулоза, пищевые волокна. 

Синбиотики, сочетающие пробиотики и пребиотики, обеспечивают более эффективное восстановление микробиома.

При выраженном дисбиозе с преобладанием патогенной флоры может потребоваться применение кишечных антисептиков или бактериофагов для подавления роста вредных микроорганизмов. 

Для улучшения пищеварения и создания условия для восстановления микрофлоры могут назначить прием ферментных препаратов.

Диета при дисбактериозе

Основу рациона должны составлять продукты, богатые пробиотиками и пребиотиками.

Необходимо ограничить или исключить продукты, способствующие росту патогенной флоры: рафинированный сахар, белую муку, трансжиры, алкоголь, избыток красного мяса. Рекомендуется дробное питание небольшими порциями, тщательное пережевывание пищи, достаточное потребление чистой воды.

Профилактика

Для профилактики дисбактериоза, как и других нарушений, важно придерживаться здорового образа жизни и правильного питания. 

Регулярное употребление пробиотических продуктов способствует поддержанию оптимального состава микрофлоры. Особенно важно включать такие продукты в рацион после курса антибиотикотерапии или стрессовых периодов.

Другие рекомендации по профилактике кишечных расстройств:

• Регуляция психоэмоционального состояния;

• Регулярные физические упражнения;

• Достаточный сон;

• Избежание необоснованного приема антибиотиков.

Для дополнительной поддержки микрофлоры кишечника может быть рекомендован прием специализированных биологически активных добавок. Компания Natural Health предлагает «Гастрориус» — комплексную добавку для защиты желудочно-кишечного тракта, содержащую растительные экстракты и пантотеновую кислоту, которые способствуют нормализации пищеварения и поддержанию здоровой микрофлоры.

Общие рекомендации для поддержания здоровья кишечника

Для поддержания здоровья кишечника необходимо внести коррекцию в образ жизни и пищевые привычки. 

Регулярная физическая активность стимулирует моторику кишечника и улучшает кровообращение в органах пищеварения. Особенно полезны упражнения на пресс, ходьба, плавание, йога.

Соблюдение режима питания с регулярными приемами пищи в одно и то же время помогает выработать условные рефлексы и оптимизировать работу пищеварительной системы. Важно есть медленно, тщательно пережевывая пищу, что улучшает процессы переваривания и снижает нагрузку на кишечник.

Достаточное потребление жидкости — не менее 30 мл на килограмм массы тела в день — обеспечивает нормальную консистенцию каловых масс и предотвращает запоры. Предпочтение следует отдавать чистой воде, травяным чаям, избегая сладких газированных напитков и избытка кофеина.

Список литературы

Продукция из этой статьи