Для чего предназначен хлорофилл

Вещество, которое придает растениям зеленый цвет и помогает им получать энергию от солнца, может стать союзником для нашего организма. Речь идет о хлорофилле — природном пигменте, который ученые называют «зеленой кровью» растений. Его молекулярная структура удивительным образом похожа на структуру гемоглобина человека, что открывает широкие возможности для поддержания здоровья и улучшения качества жизни с его помощью.

Применение хлорофилла особенно важно на фоне современного ритма жизни с его стрессами и несбалансированным питанием. В этой статье рассматриваем ключевые преимущества хлорофилла и разбираемся, как правильно принимать это вещество с пользой.

Что такое хлорофилл и каковы его основные свойства?

Хлорофилл —  это зеленый пигмент, содержащийся в клетках растений и водорослей, который играет ключевую роль в процессе фотосинтеза. Благодаря ему растения поглощают солнечную энергию и преобразуют ее в химическую, необходимую для роста и развития. Существует несколько типов хлорофилла, но наиболее важными для человека считаются хлорофилл А и хлорофилл В, которые встречаются в большинстве зеленых растений.

Уникальность хлорофилла заключается в его химической структуре: его молекула практически идентична молекуле гемоглобина в нашей крови. Единственное различие состоит в том, что в центре молекулы хлорофилла находится атом магния, а в гемоглобине — атом железа. Именно из-за этого структурного сходства хлорофилл применяется как поддерживающее средство для здоровья всего организма. 

Это вещество характеризуется выраженным антиоксидантным, противовоспалительным и очищающим действием, а также способствует оптимизации показателей крови и поддерживает нормальную работу многих систем организма.

Для чего хлорофилл нужен человеку: польза и применение

Регулярное употребление хлорофилла способно оказать комплексную поддержку здоровью: от укрепления иммунной системы до улучшения состояния кожи. Рассмотрим основные направления, в которых это вещество проявляет свои полезные свойства.

Очищение организма и детокс

Хлорофилл действует как природный детоксикант, помогая организму избавляться от токсинов и вредных веществ. Он как сорбент связывает тяжелые металлы, канцерогены и другие вредные вещества и выводит их из организма. 

Особенно важна роль хлорофилла в поддержке работы печени — пигмент стимулирует выработку ферментов, участвующих в детоксикации, и защищает клетки печени от повреждающего воздействия токсинов. Регулярное употребление хлорофилла помогает организму эффективнее справляться с последствиями неблагоприятной экологической обстановки, нездорового питания и вредных привычек, восстанавливая естественный баланс и улучшая общее самочувствие.

Улучшение состава крови и борьба с анемией

Благодаря структурному сходству с гемоглобином, хлорофилл способствует улучшению качества крови и повышению уровня красных кровяных телец. Это свойство делает его ценным помощником в профилактике и комплексной поддержке при железодефицитных состояниях.

Пигмент также способствует насыщению крови кислородом, улучшая его транспортировку к клеткам и тканям. Усиленное кислородное снабжение положительно влияет на работу всех органов и систем, повышает энергетический уровень и физическую выносливость. Люди, регулярно употребляющие хлорофилл, часто отмечают прилив сил, улучшение концентрации внимания и общего тонуса организма.

Укрепление иммунитета и борьба с воспалениями

Пигмент активизирует работу клеток иммунной системы, укрепляя способность организма противостоять различным вирусам и бактериям. Природный пигмент действует как мягкий, но эффективный защитник, укрепляя естественные барьеры организма. 

Противовоспалительные свойства хлорофилла особенно ценны при хронических воспалительных состояниях, например, при артрите. Он помогает снижать уровень воспалительных маркеров в организме, способствует уменьшению отечности и дискомфорта.

Антиоксидантная защита

Хлорофилл является мощным антиоксидантом, защищающим клетки организма от повреждающего действия свободных радикалов. Эти «агрессивные» молекулы образуются в результате обменных процессов, воздействия ультрафиолета, загрязненной окружающей среды и стрессов. Накопление свободных радикалов приводит к преждевременному старению клеток и развитию различных заболеваний.

Антиоксидантные свойства хлорофилла помогают нейтрализовать свободные радикалы, предотвращая окислительный стресс. Это обеспечивает защиту клеточных мембран, ДНК и белков от повреждений. Регулярное употребление хлорофилла помогает организму сохранять молодость и жизненную энергию на долгие годы.

Улучшение пищеварения

Хлорофилл оказывает благотворное влияние на работу пищеварительной системы, так как:

• Стимулирует выработку пищеварительных ферментов;

• Улучшает перистальтику кишечника;

• Помогает поддерживать здоровый баланс микрофлоры;

• Способствует заживлению слизистых оболочек желудка и кишечника;

• Оказывает успокаивающее действие при раздражениях и воспалениях.

Он действует как мягкий регулятор, помогая желудочно-кишечному тракту работать в оптимальном режиме.

Особенно ценно свойство хлорофилла нейтрализовать неприятные запахи изо рта и из организма. Он действует как природный «дезодорант»: связывает и выводит вещества, вызывающие запах.

Польза для кожи

Хлорофилл оказывает положительное воздействие на состояние кожи как при внутреннем, так и при наружном применении. Благодаря способности подавлять окислительные процессы и воспаления, он эффективно устраняет кожные покраснения, раздражения и воспалительные реакции

Пигмент способствует ускорению регенерации клеток, улучшает цвет лица и придает коже здоровое сияние.

Детоксикационные свойства хлорофилла особенно важны для кожи, склонной к высыпаниям. Очищая организм изнутри, он помогает устранить одну из основных причин проблемной кожи — накопление токсинов. Хлорофилл также способствует улучшению кровообращения в коже, обеспечивая клетки необходимыми питательными веществами и кислородом. Это приводит к улучшению состояния кожи, повышению ее упругости и эластичности, а также к более ровному и здоровому цвету лица.

В каких продуктах содержится хлорофилл

Наибольшая концентрация хлорофилла — в темно-зеленых листовых овощах и зелени: шпинате, петрушке, кинзе, базилике, рукколе, салате романо и листовой капусте. Эти продукты можно легко включить в ежедневный рацион, добавляя их в салаты, смузи или используя в качестве гарнира.

Богатыми источниками хлорофилла также являются водоросли — спирулина и хлорелла, которые содержат этот пигмент в особенно высоких концентрациях. Брокколи, зеленая стручковая фасоль, зеленый горошек, огурцы, сельдерей и авокадо тоже содержат значительные количества хлорофилла. Даже привычная зелень укропа и зеленый лук могут стать источником этого полезного вещества.

Однако не всегда удается получить достаточное количество хлорофилла только из пищи. В данном случае на помощь приходят биологически активные добавки с жидким хлорофиллом, которые позволяют легко восполнить дефицит этого ценного вещества.

Как правильно принимать жидкий хлорофилл

Жидкий хлорофилл — концентрированная форма природного пигмента, получаемая из люцерны или других богатых хлорофиллом растений. 

Обычно такие БАДы выпускают в объеме 100–500 мл с мерной ложкой или с пипеткой.

Правила приема жидкого хлорофилла:

• Принимать 1–2 раза в день за 30 минут до еды или утром натощак;

• Разбавлять 0,5–1 чайной ложки в 200–250 мл воды комнатной температуры и сразу выпивать.

Можно добавлять хлорофилл не только в воду, но и в свежевыжатые соки, смузи или травяные чаи. Напитки не должны быть горячими, иначе есть риск снижения эффективности БАДа.

Важно помнить, что хлорофилл чувствителен к свету и теплу, поэтому хранить добавку следует в прохладном темном месте. После вскрытия флакон нужно хранить в холодильнике, плотно закрыв крышку после использования.

Продолжительность приема и конкретная дозировка могут варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей организма. Для достижения заметных результатов рекомендуется курсовой прием в течение одного-трех месяцев с возможностью повторения после небольшого перерыва.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Хлорофилл имеет определенные ограничения к применению. Основными противопоказаниями являются:

• Индивидуальная непереносимость компонентов;

• Период беременности и лактации.

При наличии заболеваний крови, особенно связанных с нарушением свертываемости, перед приемом хлорофилла необходима консультация с врачом. С осторожностью следует использовать хлорофилл при заболеваниях почек, печени и кишечника, а также при желчекаменной болезни.

При соблюдении рекомендованных дозировок хлорофилл обычно хорошо переносится организмом. Однако в редких случаях возможны легкие побочные эффекты, такие как изменение цвета стула на зеленоватый оттенок (что является нормальной реакцией и не представляет опасности), незначительные расстройства пищеварения или тошнота. 

Список литературы