Как принимать Гинкго Билоба

Магний + B6 120 капсул

290 000 UZS

Гинкго билоба — древнейшее растение, о целебных свойствах которого врачи и исследователи писали еще в 1690 году. Его традиционно использовали в Азии для поддержания здоровья мозга, сосудов и нервной системы. В современном мире до сих пор продолжают пользоваться экстрактом гинкго билоба, добавляя его в лекарственные препараты и принимая в качестве профилактики различных заболеваний.

В данной статье рассмотрим, как правильно принимать эту добавку, чем она полезна и как получить максимальный эффект от ее приема.

Для чего нужен Гинкго Билоба: свойства и польза для организма

Гинкго билоба — реликтовое (древнее) растение, произрастающее в долинах Восточного Китая. Добавки, сделанные из него, содержат комплекс активных веществ, которые улучшают кровообращение, способствуют насыщению тканей кислородом и защищают клетки от разрушений.

Прием гинкго билоба помогает улучшить микроциркуляцию крови, тем самым усиливая снабжение клеток кислородом. Добавка также помогает расширить сосуды и способствует разжижению крови.

Средство могут рекомендовать пожилым пациентам для поддержания здоровья нервной системы. Оно оказывает мягкий антиоксидантный эффект и помогает бороться со свободными радикалами — молекулами, которые разрушают клетки тканей. Его прием снижает выраженность возрастных изменений сосудов, уменьшает чувство усталости, помогает в профилактике заболеваний зрения и слуха, снижает холестерин и замедляет старение кожи.

Ряд исследований показывает, что в некоторых случаях прием добавки может повысить концентрацию внимания, убрать нарушения сна и снизить тревожность. Ее могут рекомендовать после инсультов и при хронических нарушениях мозгового кровообращения, так как она способствует уменьшению головокружений, шума в ушах и затуманенности сознания.

читайте также:

Что такое глутатион и для чего он нужен?

Подробнее

Как принимать Гинкго Билоба: инструкция и дозировки

Инструкции к приему гинкго билоба обычно идут в комплекте с препаратом. Производитель может указывать их на упаковке или прикладывать в виде отдельного листа. В них указаны рекомендуемые дозировки и продолжительность курса, которым необходимо следовать.

Стандартные суточные дозировки

Начинать прием желательно с минимальной дозы. Ее следует увеличивать постепенно в течение недели. Это поможет организму адаптироваться и снизить риск нежелательных реакций.

Взрослым рекомендуют принимать примерно 120 мг при легких нарушениях концентрации внимания и до 240 мг при выраженных сосудистых нарушениях мозга. Подобрать правильную дозировку может врач.

Курс приема и важные правила

Добавку можно разделить на несколько приемов: принимать желательно утром и днем. Ночной прием может избыточно стимулировать нервную систему и вызвать нарушения сна. Необходимо запивать добавку достаточным количеством воды и не совмещать ее прием с алкоголем и кофе. Эти напитки способствуют снижению эффективности добавки.

В среднем курс приема может длится от 1 до 3 месяцев. Его продолжительность зависит от состояния и цели приема. Для профилактики и в период повышенных умственных нагрузок курсы можно повторять, но между ними обязательно нужно сделать паузу и проверить показатели здоровья у врача.

Противопоказания и возможные побочные действия

Гинкго билоба является безопасной добавкой, но все же имеет ряд противопоказаний. Ее не следует принимать при гастрите, артериальной гипертензии, инфаркте, повышенной чувствительности к компонентам, беременности, грудном вскармливании, нарушениях свертываемости крови, перед хирургическими операциями, комбинированном приеме с антикоагулянтами.

Побочные эффекты от ее приема встречаются редко и проходят после снижения дозы или прекращения употребления БАДа. При их появлении необходимо сразу же прекратить прием добавки. В случае, если они долгое время не проходят, следует обратиться к врачу.

Возможные побочные эффекты:

• Расстройства ЖКТ;

• Головная боль;

• Аллергическая реакция;

• Нарушения сна;

• Головокружение;

• Снижение свертываемости крови.

Формы выпуска: какая лучше?

Добавку выпускают в форме таблеток и капсул, жидких экстрактов, порошков. Самыми популярными считаются таблетки и капсулы. Они содержат экстракт с точным количеством активных веществ и обеспечивают точную дозировку.

Другие формы — жидкий экстракт и порошок — требуют точного дозирования. При этом жидкие экстракты действуют быстрее, а порошки являются более «мягкими», так как концентрация активных веществ в них ниже.

Как выбрать качественную добавку Гинкго Билоба

При выборе гинкго билоба следует обратить внимание на несколько пунктов. Самое главное — качество. Желательно брать добавку у проверенных производителей, использующих только хорошее сырье. В ее состав не должны входить вредные вещества, большое количество искусственных красителей и ароматизаторов.

Перед выбором необходимо обратиться к специалисту. Он поможет подобрать добавку, основываясь на индивидуальных особенностях вашего организма.

Совместимость с другими добавками

Некоторые препараты, витамины и минералы способны усилить целебные свойства гинкго билоба и улучшить его всасывание. Добавка хорошо сочетается с витаминами группы B, омега-3 жирными кислотами, магнием, коэнзимом Q10. Такие комбинации положительно влияют на здоровье сосудов и головного мозга.

При этом стоит помнить, что прием ряда медикаментов при одновременном приеме с гинкго билоба может принести нежелательные побочные эффекты. Так, комбинированный прием добавки с антикоагулянтами (препараты, разжижающие кровь) повышает риск кровотечений, а при одновременном приеме с противосудорожными препаратами БАД может снижать их действие.

Список литературы

Продукция из этой статьи