Как принимать облепиховое масло

Облепиха издревле считалась настоящей кладовой здоровья — греки использовали ее для лечения лошадей, а тибетские монахи называли ее «ягодой, дарующей жизнь». Неудивительно, что облепиховое масло, концентрирующее в себе всю пользу ярких оранжевых ягод, стало одним из наиболее ценных натуральных средств для поддержания здоровья.

Облепиха содержит более 190 биологически активных веществ, включая редкие жирные кислоты Омега-7, витамины и минералы. Однако для достижения наилучшего эффекта от применения масла облепихи важно знать, как правильно его принимать при различных состояниях организма.

Полезные свойства облепихового масла

Облепиховое  масло обладает уникальным составом, который обеспечивает комплексное воздействие на организм. В нем содержатся каротиноиды, токоферолы, витамины группы В, аскорбиновая кислота, филлохинон, незаменимые жирные кислоты и множество микроэлементов. Благодаря такому богатству биоактивных компонентов масло способствует регенерации тканей, снимает воспалительные процессы, способствует укреплению защитных сил организма и оберегает клетки от окислительного стресса.

Общие правила приема облепихового масла

При использовании облепихового масла внутрь необходимо соблюдать несколько важных рекомендаций:

• Хранить масло при комнатной температуре: в холодильнике оно затвердеет, что говорит о качестве и подлинности продукта;

• Учитывать срок хранения масла — не более 4 месяцев;

• Перед употреблением флакон слегка встряхивать;

• Смешивать масло облепихи с другим базовым (подсолнечным или кедровым) в соотношении 1:5 или принимать самостоятельно;

• Начинать прием с минимальных доз, постепенно увеличивая их до рекомендованных.

Как принимать облепиховое масло для желудка?

Облепиховое масло оказывает мягкое обволакивающее действие на слизистую оболочку желудка, способствуя ее защите и восстановлению. При различных функциональных расстройствах пищеварения масло помогает снизить дискомфорт, уменьшить воспаление и ускорить заживление поврежденных участков.

Как принимать облепиховое масло для желудка:

• Неразбавленное масло холодного отжима — 5 капель 1–2 раза в день вне зависимости от приема пищи или во время еды;

• Разбавленный на базовом масле продукт — 1 чайная ложка утром натощак за 5 минут до завтрака.

Курс приема обычно составляет 3–4 недели, после чего желательно сделать перерыв.

Как принимать облепиховое масло при гастрите

При гастрите облепиховое масло становится «помощником» благодаря своим противовоспалительным и ранозаживляющим свойствам. Оно способствует уменьшению воспалительных процессов слизистой желудка, болевых ощущений и помогает восстановить поврежденные ткани.

Специалисты рекомендуют принимать по 1 чайной ложке масла 2–3 раза в день за полчаса до приема пищи. Курс длится от 4 до 6 недель. 

Как принимать облепиховое масло при язве

При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки облепиховое масло используется как вспомогательное средство, способствующее заживлению язвенных дефектов. Оно образует защитный барьер на слизистой поверхности, ускоряет регенерацию тканей и снижает воспалительный процесс.

При обострении язвенной болезни принимают по 1 чайной ложке масла 3 раза в день. Прием может осуществляться перед сном в дозировке 1 чайной ложки. Продолжительность курса составляет до 4-х недель.

Важно помнить, что облепиховое масло не заменяет основного лечения и должно использоваться только в комплексной терапии под наблюдением врача.

Прием облепихового масла при других патологиях

Облепиховое масло находит применение не только при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Благодаря восстанавливающим, противовоспалительным и антибактериальным качествам оно показывает высокую эффективность при различных патологических состояниях кожи, слизистых оболочек и других тканей организма.

Поражения кожи

При ожогах, ранах, трещинах и других повреждениях кожи облепиховое масло наносят наружно на пораженные участки 2–3 раза в день. Предварительно кожу следует очистить и подсушить.

Масло можно использовать в чистом виде или делать масляные компрессы, накладывая стерильную марлевую салфетку, пропитанную маслом, на поврежденную область. При солнечных ожогах легкой степени масло  способствует устранению воспаления и стимулирует регенерацию кожных покровов.

Заболевания горла и полости рта

При воспалительных процессах в горле и полости рта облепиховое масло применяют для смазывания пораженных участков или полосканий. Для смазывания используют ватный тампон, смоченный в масле, которым обрабатывают воспаленные миндалины или слизистую полости рта 2–3 раза в день.

При воспалении десен полезным будет полоскание рта: для этого 5 капель масла нужно размешать в стакане теплой воды, тщательно размешать  и использовать для полосканий после приема пищи 2–3 раза в день.

При стоматите можно делать аппликации, прикладывая смоченный в масле ватный диск к язвочкам на 5–10 минут.

Наружный геморрой, трещины прямой кишки

При наружном геморрое и анальных трещинах облепиховое масло используют в виде аппликаций. Ватный диск или стерильную марлю щедро пропитывают маслом и накладывают на проблемный участок на 10–15 минут. Общий курс — 5–7 процедур.  Процедуру проводить после гигиенических процедур. 

Гинекологические заболевания

В гинекологической практике облепиховое масло применяется при эрозии шейки матки, кольпитах и других воспалительных заболеваниях. 

При эрозии используются ватные тампоны, обильно смоченные маслом, которые вводятся во влагалище на 20–30 минут 1 раз в день.  Курс лечения обычно составляет 8–12 процедур. При кольпите и эндоцервиците стенки влагалища смазывают маслом. Курс лечения кольпита 10-15 процедур, эндоцервицита — 8–12 процедур. Процедуру проводить после гигиенических процедур. 

Как правильно принимать облепиховое масло: до еды или после?

Время приема облепихового масла зависит от цели его использования. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта масло рекомендуется принимать за 30 минут до еды. Такой прием позволяет маслу создать защитную пленку на слизистой оболочке до поступления пищи, что усиливает его лечебное действие.

Если же масло принимается для общего укрепления организма, улучшения состояния кожи или волос, его можно употреблять во время еды, добавляя в салаты или другие блюда. 

Общие дозировки и курсы приема

Стандартная профилактическая дозировка облепихового масла для взрослых составляет 1 чайную ложку 1 раз в день. При лечебном применении дозировка может увеличиваться до 1 чайной ложки 3 раза в день. Детям старше 3-х лет можно давать по половине чайной ложки 1 раз в день. 

Продолжительность профилактического курса обычно составляет 2–3 недели, лечебного — от 3–4 недели в зависимости от состояния. После завершения курса рекомендуется делать перерыв на 1–2 месяца, после чего при необходимости прием можно повторить.

Применение облепихового масла в косметологии

Благодаря высокому содержанию витаминов, антиоксидантов и незаменимых жирных кислот облепиховое масло активно используется в косметологии для ухода за кожей и волосами. Оно способствует увлажнению, питанию и омоложению кожи, а также помогает решить многие проблемы с волосами.

Для кожи

Облепиховое масло можно использовать как в чистом виде, так и добавляя его в готовые косметические средства. 

Польза для кожи:

• Помогает разгладить мелкие морщин;

• Защищает от сухости и шелушения;

• Улучшает цвет лица;

• Повышает упругость.

Для волос

Для укрепления и улучшения состояния волос облепиховое масло втирают в кожу головы и распределяют по всей длине волос за час до мытья. Можно также добавить несколько капель масла в шампунь или бальзам.

При регулярном применении один-два раза в неделю масло способствует уменьшению выпадения волос, улучшает их структуру, придает блеск, мягкость и помогает справиться с перхотью.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Не рекомендуется принимать масло внутрь при следующих состояниях:

• Панкреатит;

• Холецистит;

• Желчнокаменная болезнь;

• Холангит;

• Холелитиаз;

• Гепатит;

• Профузное кровотечение;

• Гнойная рана;

• Диарея.

С осторожностью следует использовать продукт при склонности к аллергическим реакциям. Перед первым применением рекомендуется провести тест на индивидуальную непереносимость, нанеся небольшое количество масла на сгиб локтя и оценив реакцию через сутки.

При беременности и лактации перед использованием масла необходимо проконсультироваться с врачом.

Из побочных эффектов в редких случаях возможны аллергические реакции, ощущение горечи во рту или легкий дискомфорт в желудке в начале приема.

Список литературы