Как принимать семена расторопши

Расторопша пятнистая — это скромный сорняк, который с древних времен известен в медицине как мощный защитник печени. Его главное богатство скрыто в небольших темных семенах. Если вы заботитесь о своем здоровье, особенно о состоянии органов пищеварения и очищения организма от токсинов, то информация о правильном приеме семян расторопши будет для вас крайне полезной.

В этой статье разберем все ключевые вопросы: поговорим о том, в чем польза семян, при каких проблемах со здоровьем их стоит применять, и как именно это делать для разных целей.

Польза семян расторопши для организма

Полезные свойства семян расторопши можно объяснить их уникальным составом. Главный действующий компонент в семенах — это силимарин.

Силимарин — это не одно вещество, а целая группа соединений, (силибин, силидианин, силихристин),которые действуют вместе. Именно силимарин делает расторопшу такой ценной для печени.

Ключевые полезные действия семян расторопши на организм человека:

• Защита и восстановление клеток печени. Силимарин укрепляет внешнюю оболочку клеток печени, не позволяет ядам и токсинам проникать внутрь. Если клетка уже повреждена, он синтезирует новые белки и фосфолипиды, ускоряя ее восстановление;
  

• Мощное антиоксидантное действие. В нашем организме постоянно образуются свободные радикалы — агрессивные молекулы, которые повреждают клетки. Силимарин нейтрализует их, снижая окислительный стресс, который является причиной многих заболеваний;
  

• Противовоспалительный эффект. Расторопша помогает снижать активность воспалительных процессов в тканях, особенно при хронических заболеваниях печени, таких как гепатит;
  

• Желчегонное действие. Семена мягко стимулируют выработку и отток желчи. Это улучшает переваривание жиров, помогает предотвратить образование камней в желчном пузыре и возникновение застойных явлений;
  

• Детоксикация. Помогая печени работать эффективнее, расторопша способствует естественному очищению организма от токсинов и ядов, которые поступают с пищей, алкоголем, лекарствами или образуются в процессе обмена веществ.

Показания к применению

Семена расторопши не являются лекарством, но их применение оправдано в комплексной терапии и для профилактики ряда состояний.

Основные показания включают:

• Профилактика заболеваний печени. Для людей, проживающих в неблагоприятной экологической обстановке, работающих на вредных производствах, злоупотребляющих жирной пищей или алкоголем;
  

• Токсические поражения печени. Включая отравления грибами, химическими веществами, последствия длительного приема лекарств, например, антибиотиков или противовоспалительных средств;
  

• Хронические воспалительные заболевания печени: гепатиты, гепатозы, включая жировой гепатоз — «ожирение печени»;
  

• Цирроз печени: на ранних стадиях в качестве поддерживающего средства;
  

• Дискинезия желчевыводящих путей и холецистит (вне фазы обострения) для нормализации оттока желчи. При таких заболеваниях в организме происходят разные процессы, связанные с нарушением оттока желчи и моторики желчевыводящей системы;
  

• Комплексная поддержка поджелудочной железы при панкреатите (вне острой стадии);
  

• Для улучшения пищеварения при метеоризме, запорах, чувстве тяжести после еды.

Как принимать семена расторопши для чистки печени

Чистка печени с помощью расторопши — это мягкий и безопасный процесс, направленный на поддержку естественных функций органа по обезвреживанию и выведению шлаков.

Наиболее эффективны 2 способа:

• Прием шрота — порошка из измельченных семян. Самый популярный и действенный метод. Сначала семена нужно смолоть в кофемолке до состояния мелкого порошка. Измельчать лучше небольшими порциями, приблизительно на 2-3 дня, так как шрот быстро окисляется на воздухе и теряет часть свойств. Принимать по 1 чайной ложке за 30 минут до еды, запивая достаточным количеством воды (не менее 1 стакана). Принимать 2-3 раза в сутки. Курс приема — от 4 до 6 недель, после можно сделать перерыв на 3 недели, и при необходимости повторить;
  

• Отвар из семян. Хотя силимарин плохо растворяется в воде, при длительном нагревании часть полезных веществ переходит в отвар. Для приготовления отвара 30 грамм целых семян расторопши залить 0,5 литра горячей воды и томить на медленном огне или на водяной бане, пока объем жидкости не уменьшиться вдвое. После обязательно процедить. Принимать по 1 столовой ложке каждые 1-2 часа в течении суток. Курс такого приема — 2-3 недели. 

Как принимать семена расторопши для чистки почек и поджелудочной железы

Расторопша обладает мягким противовоспалительным и очищающим действием, которое может быть полезно не только для печени, но и для других органов.

Для почек

Для почек расторопша не является прямым «чистящим» средством как, например, некоторые мочегонные травы. Однако ее детоксикационный и противовоспалительный эффект оказывает положительное системное влияние. Улучшая работу печени, снижается нагрузка на почки, так как они являются вторым по значимости фильтром организма. 

Применение: для почек лучше принимать мягкий отвар. Пить по ¼ стакана 3-4 раза в день за 20 минут до еды. Курс — 3 недели.

Для поджелудочной железы

Для поджелудочной железы поддержка с помощью расторопши основана на улучшении функции печени и желчеоттока. Хороший отток желчи нормализует процесс пищеварения, снижая функциональную нагрузку на поджелудочную железу.

Применение: рекомендуется прием шрота в маленьких дозах, чтобы не создавать излишней нагрузки. Принимать следует по 1 чайной ложке шрота 1-2 раза в день до еды, запивая водой. Начинать лучше с 1 раза в день, следить за реакцией организма. 

Как принимать семена расторопши при заболеваниях поджелудочной железы

При конкретных заболеваниях, таких как хронический панкреатит, но только вне стадии обострения, расторопша может быть частью поддерживающей терапии.

Механизм действия семян:

• Нормализуют липидный обмен, снижая нагрузку на поджелудочную;

• Снимают воспаление;

• Улучшают синтез пищеварительных ферментов;

• Защищают клетки железы от повреждения.

Как принимать расторопши при хроническом панкреатите:

Для профилактики наиболее полезным будет отвар из семян и корней. Для этого смешайте 2 столовые ложки измельченных семян и 1 столовую ложку измельченных корней расторопши. Залейте все 0,5 кипятка и оставьте настаиваться 8-10 часов. Удобнее всего это делать на ночь. Утром прокипятите настой в течении 10-15 минут, процедите. Принимайте по ⅓ стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс — 4 недели, после перерыв 2 недели.

Если удобнее, можно принимать в виде шрота (порошка). Измельченные семена принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за 30 минут до еды, запив достаточным количеством воды. Курс — 30 дней. 

Дозировка и продолжительность приема

Чтобы лечение было безопасным и эффективным, важно придерживаться рекомендованных доз и сроков.

Общие рекомендации:

• Принимать средства на основе расторопши лучше за 20-30 минут до еды, это обеспечивает оптимальное усвоение;
  

• Запивать достаточным количеством воды, не менее 150-200 мл;

• Максимальная продолжительность непрерывного курса не должна превышать 1,5-2 месяцев. Длительный прием без перерыва может создать излишнюю нагрузку на организм;
  

• Перерывы между курсами должны быть не менее 2-3 недель, а в некоторых случаях, при длительном приеме — 1-2 месяца;
  

• В год рекомендуется проводить не более 3-4 курсов.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на натуральность и массу полезных свойств, семена расторопши имеют ряд противопоказаний.

Абсолютные противопоказания: 

• Индивидуальная непереносимость и аллергические реакции на растения семейства астровых (амброзия, бархатцы, ромашка);
  

• Обострение желчнокаменной болезни. Эффект семян может сдвинуть камни и вызвать закупорку желчных протоков. Потребуется срочное хирургическое вмешательство;
  

• Острый холецистит, панкреатит, аппендицит;
  

• Бронхиальная астма, так как расторопша может спровоцировать приступ удушья;
  

• Детский возраст до 12 лет;
  

• Беременность и период лактации.

Относительные противопоказания — то есть в этом случае прием возможен, но только с разрешения врача:

• Наличие камней в желчном пузыре, при бессимптомном течении и небольших размерах;
  

• Гормональные нарушения, потому что расторопша может оказывать эстрогеноподобное действие;
  

• Тяжелые психические заболевания, например, депрессия, так как в редких случаях расторопша может усугубить состояние.

Возможные побочные эффекты:

Обычно расторопша переносится хорошо. Побочные действия встречаются редко и чаще связаны с превышением дозировки:

• Со стороны ЖКТ это — дискомфорт в животе, послабление стула, метеоризм

• Аллергические реакции — кожная сыпь и зуд;

• При длительном и бесконтрольном приеме возможна заторможенность или, наоборот, повышенная возбудимость.

При появлении любых неприятных симптомов прием следует немедленно прекратить.

Список литературы