06 октября

Климакс и менопауза — в чем разница?

Витаминный комплекс для женщин 120 капсул

Содержание

Многие ошибочно считают, что слова «климакс» и «менопауза» означают одно и то же. На самом деле, менопауза — это лишь одно из событий в многолетнем периоде, называемом климаксом. Понимание этой разницы помогает женщине лучше ориентироваться в изменениях, происходящих в организме, и вовремя принимать необходимые меры.

Что происходит в организме во время климакса и менопаузы?

Главные «герои» этого периода — яичники. Они постепенно, год за годом, снижают выработку половых гормонов, в основном эстрогенов. Эстроген можно назвать «гормоном молодости», так как он влияет не только на месячные и возможность забеременеть, но и на состояние кожи, костей, сердца, сосудов и даже настроение. Когда его производство замедляется, тело перестраивается на новый режим работы.

Что такое климакс?

Климакс, или климактерический период, — это естественный этап в жизни женщины, переход от репродуктивного возраста к новому жизненному этапу. Это не болезнь, а нормальный физиологический процесс старения. Яичники постепенно прекращают вырабатывать половые гормоны — эстроген и прогестерон. У женщины прекращается менструация.

Простыми словами, климакс — это весь переходный период, который может длиться от 5 до 10-15 лет. Его нельзя «вылечить» или «избежать», но можно сделать максимально комфортным.

Что такое менопауза?

Менопауза — это конкретное событие: последняя самостоятельная менструация в жизни женщины. Точную дату менопаузы можно установить только ретроспективно, через 12 месяцев полного отсутствия месячных. Средний возраст наступления менопаузы — 50-52 года.

Важный нюанс: если через 11 месяцев после последней менструации снова началось кровотечение, это еще не менопауза.

Дело в том, что месячные в период климакса могут пропадать на несколько месяцев, а потом снова возвращаться. Чтобы точно убедиться, что это была именно последняя менструация, врачи ввели правило: если с момента последних месячных прошел ровно 1 год и они больше не возобновлялись, значит, та самая последняя менструация и была моментом менопаузы.

Климакс и менопауза: основные отличия

Критерий	Климакс	Менопауза
Что это?	Длительный многоэтапный процесс перестройки организма	Конкретное событие — последняя менструация
Продолжительность	5-15 лет	Момент во времени (дата)
Суть	Постепенное угасание функции яичников	Полное прекращение менструации

Стадии климактерического периода

Климакс состоит из трех последовательных стадий, которые плавно переходят одна в другую.

Пременопауза (менопаузальный переход)

Это начальная стадия климакса, которая предшествует менопаузе. Обычно начинается после 40-45 лет.

Что происходит?

Функция яичников начинает постепенно угасать, выработка гормонов становится нерегулярной;
Основной признак: изменения менструального цикла. Месячные могут становиться короче или длиннее, обильнее или скуднее, промежутки между ними увеличиваются;
Могут появляться первые симптомы, такие как приливы жара, перепады настроения, нарушения сна.

Менопауза

Это дата последней менструации, подтвержденная после 12 месяцев ее отсутствия. Этот момент делит весь климактерический период на пременопаузу и постменопаузу.

Постменопауза

Период, который начинается после менопаузы и длится до конца жизни.

Что происходит во время него?

Яичники полностью прекращают свою гормональную функцию, уровень эстрогенов стабилизируется на низком уровне;
Исчезают такие симптомы, как нерегулярные месячные, так как их уже нет, но на первый план могут выйти отдаленные последствия дефицита эстрогенов.

Симптомы и признаки

Симптомы климакса индивидуальны: некоторые женщины почти не замечают изменений, другие испытывают серьезный дискомфорт. Симптомы делятся на ранние и поздние.

Ранние симптомы (чаще в пременопаузе и начале менопаузы):

Физические: приливы жара — внезапное ощущение жара в верхней части тела, покраснение кожи, потливость (особенно ночью), ознобы, повышенная потливость, сердцебиение;
Психоэмоциональные: перепады настроения, раздражительность, плаксивость, тревожность, нарушение сна, снижение концентрации внимания.

Поздние симптомы (чаще в постменопаузе):

Урогенитальные: сухость и зуд во влагалище, боль при половом акте, недержание мочи, частые позывы к мочеиспусканию;
Изменения кожи и волос: сухость кожи, появление морщин, ломкость ногтей, выпадение волос;
Обменные нарушения: повышение риска остеопороза (снижение плотности костей и повышение их хрупкости), сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз, инфаркт, инсульт).

«Витаминный комплекс» от Natural Health оказывает эффективную поддержку женскому здоровью. Она заключается не только в улучшении состояния кожи, волос и ногтей, но и в уменьшении симптомов ПМС и климакса. Комплекс помогает восстанавливаться нервной системе, улучшает психическое здоровье и настроение.

«Жидкий БАД Оварис» будет полезен при проявлении симптомов предменструального синдрома и при пременопаузе; а «Комплекс для женского здоровья» — работает в тройном действии: каждая добавка усиливает другую. Состав комплекса сбалансированный, он может восполнить нехватку сразу нескольких питательных веществ в организме.

Диагностика и лечение

Важно: при появлении симптомов, снижающих качество жизни, необходимо обязательно обратиться к врачу-гинекологу.

Врач проведет диагностику, побеседует с вами, назначит анализ крови на гормоны (чаще всего на ФСГ, уровень которого при климаксе повышается), сделает УЗИ органов малого таза, чтобы оценить состояние яичников и матки, а при необходимости — проверит здоровье сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем.

Лечение всегда подбирается индивидуально. Начинают обычно с изменений в образа жизни. Они включают в себя правильное питание с кальцием и витамином D, регулярную физическую активность и отказ от вредных привычек. Если этого недостаточно, врач может порекомендовать негормональные средства от приливов и перепадов настроения или, при тяжелых симптомах, — менопаузальную гормональную терапию (МГТ), которая эффективно восполняет нехватку гормонов.

Важно: гормональные препараты можно принимать только по назначению врача после полного обследования.

Список литературы

Российская ассоциация гинекологов-эндокринологов. Клинические рекомендации «Менопауза и климактерическое состояние у женщины». – 2021;

Сметник В.П., Ткаченко Н.М. Менопаузальная гормонотерапия: настоящее и будущее. // StatusPraesens. Гинекология, акушерство, бесплодный брак. – 2017. – № 5 (42). – С. 68-74;

Климактерический синдром: инновации в менопаузальной терапии — Профессор В.Н. Прилепская, ФГБУ «Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. акад. В.И. Кулакова» МЗ РФ, Москва, 2017 г;

ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения). Research on the Menopause in the 1990s. Report of a WHO Scientific Group. World Health Organ Tech Rep Ser. 1996;

The North American Menopause Society (NAMS). The 2022 Hormone Therapy Position Statement of The North American Menopause Society. Menopause. 2022