Top.Mail.Ru
Блог о здоровье

Морской коллаген

Морской коллаген
Содержание
Морской коллаген – это природный белок с уникальными свойствами, активно набирающий популярность в сфере красоты и здоровья. Он составляет основу соединительной ткани, быстро усваивается и оказывает благоприятное воздействие сразу на все системы нашего организма: укрепляет волосы и ногти, улучшает состояние суставов и связок, борется с преждевременным старением кожи лица и тела.

Способ получения и переработки


Данный тип коллагена получают из кожи, чешуи и костей диких рыб. После очистки и тщательного отбора сырье подвергается гидролизу – процессу, во время которого крупные молекулы белка расщепляются на пептиды. Это повышает усвояемость и эффективность продукта.

Влияние на организм

Морской коллаген воздействует на организм комплексно, затрагивая не только внешность, но и ключевые внутренние процессы. 

Укрепление костной ткани

Кости на 30% состоят из коллагена, который придает им гибкость и предотвращает хрупкость. С возрастом, особенно у женщин в период менопаузы, снижение уровня коллагена повышает риск остеопороза. Исследования показывают, что прием морского коллагена увеличивает минеральную плотность костей за счет стимуляции остеобластов, клеток, ответственных за костеобразование. Это особенно важно для женщин старше 40 лет, когда естественная выработка коллагена резко падает.

Поддержка мышечного тонуса и восстановления

Коллаген – ключевой компонент соединительной ткани, окружающей мышцы. Он участвует в сохранении эластичности мышечных волокон и снижает риск травм при физических нагрузках. Он также помогает уменьшать воспаление и поддерживать синтез мышечного белка.

Защита сердечно-сосудистой системы

Артерии и сосуды содержат коллаген, который сохраняет их эластичность. Окислительный стресс и дефицит белка могут провоцировать истончение сосудистых стенок. Морской коллаген, богатый глицином и пролином, укрепляет структуру сосудов и снижает риск атеросклероза. 

Улучшение работы кишечника и иммунитета

До 80% иммунных клеток сосредоточено в кишечнике, а его слизистая оболочка нуждается в коллагене для регенерации. Морской коллаген способствует заживлению микротрещин при высокой проницаемости стенок кишечника, а также поддерживает баланс микробиоты. Исследование 2023 года подтвердило, что его пептиды усиливают выработку IgA – антител, защищающих от патогенов. Это не только улучшает пищеварение, но и снижает частоту аллергических реакций и аутоиммунных нарушений.

Регуляция метаболизма и контроль веса

Аминокислоты морского коллагена, такие как глицин, участвуют в синтезе креатина и карнитина – веществ, важных для энергетического обмена. Они помогают преобразовывать жиры в энергию, что поддерживает здоровый вес. Кроме того, коллаген создает чувство сытости, снижая тягу к перекусам. 

Снижение стресса и улучшение качества сна

Глицин, содержащийся в морском коллагене, действует как нейромедиатор, успокаивающий нервную систему. Для женщин, испытывающих хронический стресс из-за множества задач как на работе, так и в семье, это может стать отличной поддержкой ментального здоровья.

nh-koenzim-q10.jpg
читайте также:
Витамины и БАДы от усталости и сонливости
Подробнее

Почему выбирают морской коллаген

2.webp
Рыбный коллаген отличается высокой биодоступностью, быстрой усвояемостью и экологичностью. Он содержит целый спектр незаменимых для нашего организма аминокислот, которые и обуславливают его уникальные и ценные свойства.

Преимущества морского коллагена


  • Биодоступность – его молекулы меньше по размеру и весу, чем молекулы из других источников, поэтому они быстрее всасываются организмом;
  • Биосовместимость – его молекулы по составу максимально приближены к человеческим, поэтому они полностью усваиваются органами пищеварения;
  • Универсальность – он благоприятно воздействует сразу на все системы органов;
  • Натуральность – нативный рыбный коллаген – это экологически чистый и абсолютно безопасный продукт с сохраненной структурой.
  • Рыбный коллаген – настоящее спасение для вегетарианцев, которые употребляют рыбу, но при этом не могут есть другие продукты животного происхождения или принимать добавки, созданные на их основе.

Чем полезен морской коллаген для женщин

У морского коллагена есть несколько ключевых преимуществ, важных именно для женского организма.

Улучшение состояния кожи: молодость изнутри

С возрастом синтез коллагена в коже замедляется, что приводит к потере упругости и появлению морщин. Морской коллаген стимулирует выработку собственного коллагена и эластина, что подтверждают исследования. Исследования 2021 года доказывают, что участницы, принимавшие морской коллаген, отмечали уменьшение глубины морщин и повышение увлажненности кожи уже через 8 недель. Это делает его незаменимым компонентом антивозрастного ухода.

Укрепление волос и ногтей

Ломкие ногти и истонченные волосы – частая проблема, связанная с дефицитом белка. Морской коллаген богат аминокислотами (пролином, глицином), которые укрепляют структуру кератина, основного «строительного материала» волос и ногтей. 

Поддержка суставов и подвижности

Женщины чаще страдают от возрастных изменений суставов, особенно в период менопаузы. Морской коллаген способствует восстановлению хрящевой ткани и снижению воспалений. 

Антиоксидантная защита и общее здоровье

Морской коллаген содержит уникальные пептиды, которые борются с окислительным стрессом, одной из причин старения. Кроме того, он поддерживает здоровье кишечника, укрепляя его слизистую оболочку, что косвенно влияет на иммунитет и усвоение питательных веществ.

С какого возраста и как долго принимать коллаген


Начать принимать коллаген можно в любом возрасте, но особенно мы рекомендуем вводить его в свой рацион после 25-30 лет, когда естественная выработка вещества в организме начинает снижаться, а первые признаки его недостатка уже дают знать о себе, проявляясь в виде первых проблем с кожей и суставами.
  • Классический курс приема добавки, рекомендованный для улучшения состояния кожи и суставов, составляет три месяца, причем первые результаты будут заметны уже через месяц. До 25 лет специалисты рекомендуют пить БАД 3-6 месяцев, а затем делать перерыв в 2 месяца, а после 25 лет – принимать его на регулярной основе.

Показания

3.webp

Рыбный коллаген – универсальный продукт, прием которого показан для достижения различных целей:

  • Улучшение состояния кожи, повышение ее упругости и увлажненности;
  • Поддержка здоровья суставов, улучшение их подвижности и облегчение суставных болей у людей с хроническими заболеваниями. Регулярный прием БАДы, особенно в сочетании с метилсульфонилметаном (МСМ), служит отличной профилактикой артритов, артрозов и других заболеваний суставов;
  • Улучшение состояния волос и ногтей. Рыбный коллаген придает волосам объем и блеск, предотвращает их выпадение, а ногтям обеспечивает прочность и устраняет ломкость;
  • Укрепление костей, сухожилий, связок и хрящей, профилактика остеопороза, что особенно актуально и важно для женщин в период менопаузы;
  • Быстрое восстановление тканей после травм и операций (в том числе после травмирования суставов), а также после физических нагрузок;
  • Стимуляция выработки организмом собственного коллагена;
  • Профилактика заболеваний нервной и эндокринной систем, повышение иммунитета;
  • Укрепление стенок сосудов и сердечной мышцы;
  • Поддержка здоровья и улучшение работы органов ЖКТ.


Добавки с морским коллагеном помогают бороться с возрастными изменениями и действительно возвращают молодость – с ними кожа не просто выглядит здоровой и привлекательной, но и меняется на внутриклеточном уровне. Повышается ее плотность и эластичность, а количество морщин и заломов, наоборот, снижается. Кожа становится более напитанной и сияющей. Аналогичный эффект отмечается и с суставами – они становятся более подвижными, перестают хрустеть и болеть.

Способ применения и дозы


БАД в порошке рекомендуется принимать за 2 часа до сна. Стандартная дозировка, покрывающая необходимую норму вещества – 2 мерные ложки в сутки, растворенные в стакане теплой воды (200 мл). Смесь следует размешать, а затем выпить до выпадения естественного осадка. Порция (2 мерные ложки) содержит 3500 мг активного вещества.

БАД в капсулах необходимо принимать по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема – не менее 1 месяца. В суточной дозе содержится 1380 мг активного вещества.

Противопоказания

Наш продукт обладает международным сертификатом качества, а также сертификатом Халяль, что делает его абсолютно безопасным к применению. С осторожностью и только после консультации с вашим лечащим врачом его следует применять в следующих случаях:

  • Беременность и кормление грудью;
  • Заболевания почек;
  • Прием других медикаментов.
  • Основное противопоказание к приему морского коллагена, когда он может принести больше вреда, чем пользы – аллергия на рыбу или морепродукты.

Условия хранения


Биодобавку от Natural Health следует хранить в сухом, недоступном для прямых солнечных лучей и защищенном от детей месте.

Температура хранения


Максимальная температура в месте, где хранится БАД, не должна превышать +25 градусов.

Срок годности


Срок годности морского коллагена Natural Health – 2 года.

Типы и формы коллагена

3_2.webp
Морской коллаген представлен в различных типах и формах, каждая из которых имеет свои особенности и различия. Наиболее часто он содержит I и II тип. Первый тип является наиболее распространенным видом коллагена в организме, составляющим основную часть всех органов и их систем. Рыбный коллаген I типа благотворно влияет на кожу, тогда как второй тип, содержащийся в основном в хрящевой ткани, несет пользу не только для кожи, но и для суставов.
  • Самые распространенные формы морского коллагена – это желе, порошок или таблетки (капсулы). Самыми полезными и удобными к применению считаются желе и порошок, так как активное вещество в них находится в легкоусвояемой, высококонцентрированной и доступной форме.

Морской и животный коллаген — главные отличия

4.webp
Морской и животный коллаген имеют несколько отличий, влияющих на их свойства и функции. К основным из них относятся:

  • Источник – рыбный коллаген добывают из кожи, костей, чешуи и хрящей глубоководных рыб, а животный – из шкур и костей крупного рогатого скота. Все сырье проходит тщательную очистку и обработку;
  • Тип коллагена – рыбный коллаген содержит I и II тип, а животный – I и III тип;
  • Индивидуальная непереносимость компонентов – рыбный коллаген может вызвать аллергическую реакцию у людей с чувствительностью к рыбе и морепродуктам, а животный – у тех, кто чувствителен к продуктам животного происхождения.


Однако ключевое различие между этими двумя типами коллагена заключается в разнице их аминокислотных составов и биодоступности и биосовместимости продуктов, созданных на их основе.

Аминокислотный состав


Аминокислотный состав морского коллагена отличается от состава животного тем, что в нем содержится больше глицина и аспаргиновой и глутаминовой кислот, которые способствуют синтезу антител и помогают укреплять иммунитет. Кроме того, аминокислоты пролин и лизин в нем находятся в виде гидроксипролина и гидроксилизина – именно они делают данный тип белка более легкоусвояемым и биодоступным.

Биодоступность и биосовместимость


Данный тип белка отличается высокой биодоступностью: его молекулы быстро усваиваются организмом из-за своей низкой молекулярной массы и меньшего объема. Мелкие пептиды сразу всасываются в слизистую оболочку стенки кишечника и разносятся кровотоком по всему организму.

Рыбный коллаген также имеет очень высокую биосовместимость с организмом человека: его молекулы по составу и строению схожи с молекулами нашего тела. Благодаря этому его можно принимать аллергикам (исключение – аллергия на рыбу) и людям с чувствительным пищеварением.

Список литературы

Морской коллаген из альтернативных и устойчивых источников: добыча, обработка и применение/ Marine Collagen from Alternative and Sustainable Sources: Extraction, Processing and Applications. Коппола Д., Оливьеро М., Витале Д. А., Лауритано К., Дамбра И., Яннас С., Паскаль Д. Mar Drugs. 2020 Apr 15;18(4):214. doi: 10.3390/md18040214. PMID: 32326635; PMCID: PMC7230273

Антипова Л. В., Сторублевцев С. А., Болгова С. Б. Создание коллагеновых продуктов из рыбного сырья // Вестник Воронежского государственного университета инженерных технологий. — 2015. — № 1. — С. 130–133 

Мезенова О. Я., Волков В. В. Мерзель Т., Гримм Т., Кюн С., Хелинг А., Мезенова Н. Ю. Сравнительная оценка способов гидролиза коллагенсодержащего рыбного сырья при получении пептидов и исследование их аминокислотной сбалансированности // Журнал «Известия вузов. Прикладная химия и биотехнология». —  2018. — Том 8, № 4. — С. 83–94 

Коллаген, полученный из отходов рыбной промышленности: достижения и проблемы/ Collagen Derived from Fish Industry Waste: Progress and Challenges. Раджаби Машхади З. Галло Н., Сальваторе Л., Лионетто Ф. Polymers (Basel). 2023 Jan 20;15(3):544. doi: 10.3390/polym15030544. PMID: 36771844; PMCID: PMC9920587

Кудряшова А. А. Преснякова О. П. Медико-биологические особенности натуральных пищевых аминокислот // Журнал «Пищевая промышленность». — 2014. — № 3. — С. 68–73 

Болгова С.Б. Рыбные коллагены: получение, свойства и применение. Дисс. на соиск. уч. ст. к.т.н. Воронеж, 2015. С. 16.

Marine origin collagens and its potential application / T. H. Silva, J. Moreira-Silva, A. L. P. Marques, A. Domingues, Y. Bayon, R. L. Reis // Marine Drugs. 2014, Vol. 12. P. 5881-5901.

Продукция из этой статьи

Отказ от ответственности

Подписывайтесь
на нашу рассылку

Подписка
Извините, ваш браузер не поддерживается