МСМ (метилсульфонилметан): что это такое, характеристики, свойства и кому будет полезна органическая сера?

MSM органическая сера 120 капсул

240 000 UZS

Метилсульфонилметан (МСМ) — серосодержащее соединение, играющее ключевую роль в поддержании здоровья человека. Эта биодоступная форма серы легко усваивается организмом и участвует в синтезе коллагена и кератина, обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами и даже замедляет старение кожи, уменьшая морщины. Несмотря на то, что органическая сера содержится в некоторых продуктах питания, при термической обработке или длительном хранении она разрушается, поэтому для восполнения ее дефицита рекомендуется принимать специальные биодобавки с МСМ. 

МСМ (метилсульфонилметан): что это и как он работает

Метилсульфонилметан (МСМ) — это органическое соединение серы, представляющее собой окисленную форму диметилсульфоксида — вещества, известного своими противовоспалительными свойствами. Но, в отличие от него, МСМ стабилен и не имеет характерного «серного» запаха, что делает его более удобным для применения в добавках.

Попадая в организм, МСМ быстро всасывается в кишечнике и распадается на компоненты, высвобождая серу — ключевой «строительный блок» для аминокислот и белков. Сера участвует в создании коллагена, кератина, а также глутатиона. Кроме того, МСМ улучшает проницаемость клеточных мембран, помогая выводить токсины и доставлять питательные вещества. При этом избыток серы не накапливается в тканях, а выводится через почки, что минимизирует риск передозировки.

читайте также:

Коллаген: что это такое и как он влияет на здоровье

Подробнее

Функции МСМ в организме

Роль МСМ в организме огромна: от строительства белков до регуляции иммунитета. Разберем ключевые функции, которые делают органическую серу незаменимым компонентом для здоровья:

Кроме того, органическая сера крайне важна для поддержки кожи, волос и ногтей. Ее регулярный прием уменьшает морщины и улучшает эластичность кожи, ускоряет рост волос и предотвращает их выпадение, делает ногти более крепкими и менее ломкими.

Свойства органической серы

Уникальные свойства МСМ делают его незаменимым элементом для поддержания здоровья человека. В отличие от неорганических соединений серы (например, сульфатов), которые плохо усваиваются, МСМ легко проникает в ткани, действуя как многофункциональный «инструмент» для организма. Разберем его ключевые особенности.

Биодоступность

МСМ обладает рекордной биодоступностью благодаря своей стабильной молекулярной структуре. Он беспрепятственно проходит через клеточные мембраны и быстро попадает в кровоток. Для сравнения, сера из продуктов (например, чеснока или брокколи) усваивается лишь на 30–40%, а при термической обработке продуктов её количество сокращается в разы. Именно поэтому добавки с МСМ эффективнее восполняют дефицит этого элемента.

Противовоспалительное действие 

МСМ подавляет выработку провоспалительных цитокинов и блокирует активность NF-kB — белка, который запускает ряд воспалительных реакций. Это подтверждают исследования при артрите: у пациентов, принимавших МСМ, отмечалось значительное уменьшение боли в суставах уже через 12 недель. Еще больший эффект приносит комплексный подход: обо всех полезных для суставов нутриентах вы можете прочитать в нашем специальном материале «Витамины и БАДы для здоровья суставов».

Структурная функция

Сера — ключевой компонент аминокислот таурина, гомоцистеина, метионина и цистеина, из которых строятся важные для тела белки,такие как, например:

• Коллаген, который формирует каркас соединительной ткани, предотвращая возникновение морщин и износ суставов;

• Кератин, составляющий основу волос и ногтей и придающий им прочность и блеск;

• Глутатион — «главный антиоксидант» организма, нейтрализующий свободные радикалы.

Без достаточного количества серы эти процессы замедляются, что приводит к дряблости кожи, ломкости ногтей и хронической усталости.

Антиоксидантное действие

МСМ усиливает выработку глутатиона, защищая тем самым клетки от окислительного стресса. Он также улучшает проницаемость клеточных мембран, помогая:

• Выводить токсины (тяжелые металлы), молочную кислоту;

• Доставлять питательные вещества (витамины, минералы) в клетки.

Этот двойной эффект особенно ценен для жителей мегаполисов, испытывающих влияние плохой экологии, и спортсменов, чей организм постоянно сталкивается с повышенными нагрузками.

Аллергии и иммунитет

МСМ снижает гиперчувствительность иммунной системы, уменьшая симптомы аллергии. В исследовании 2019 года участники с сезонным ринитом, принимавшие МСМ, отметили уменьшение чихания и зуда на 60%. Кроме того, сера поддерживает работу иммунитета, помогая ему эффективнее бороться с вирусами и бактериями.

Энергия и метаболизм

Сера входит в состав инсулина и многих ферментов, регулирующих обмен веществ. МСМ ускоряет расщепление глюкозы и жиров, повышая уровень энергии. Поэтому его часто добавляют в спортивные добавки: он не только снижает крепатуру, но и улучшает выносливость за счет оптимизации клеточного дыхания.

Какая польза от МСМ?

Научные исследования подтверждают реальную эффективность МСМ в решении конкретных проблем со здоровьем. Разберем ключевые преимущества, которые вы можете получить от его приема:

• Уменьшение боли и воспаления в суставах;

• Ускорение восстановления после тренировок;

• Улучшение состояния кожи;

• Укрепление волос и ногтей;

• Снижение аллергических реакций;

• Поддержка иммунитета и мягкий детокс организма;

• Повышение энергии и борьба с усталостью.

Органическая сера — это настоящая находка для здоровья, работающая сразу по всем фронтам: от восстановления суставов до детокса и борьбы с возрастными изменениями.

Показания к применению

Метилсульфонилметан (МСМ) — это универсальная добавка, которая решает не только уже существующие проблемы, но и помогает предотвратить развитие новых. Органическую серу рекомендуется использовать в качестве дополнительной добавки в составе комплексной терапии при следующих заболеваниях и состояниях:

• Болезнях опорно-двигательного аппарата — остеоартрите, артрозе, ревматоидном артрите, травмах суставов и связок (растяжения, ушибы), хронических болях в спине и шее;

• Интенсивных физических нагрузках; 

• Кожных проблемах и возрастных изменениях — акне, розацеа, экземе, преждевременном старении и потере эластичности кожи, медленном заживлении ран и рубцов;

• Аллергиях и аутоиммунных реакциях — сезонном рините (поллиноз), крапивнице;

• Интоксикациях и слабом иммунитете;

• Хронической усталости и стрессе.

БАДы с МСМ

Метилсульфонилметан (МСМ) от Natural Health — это пищевая добавка на основе органической серы, представленная в виде капсул и играющая важную роль в поддержании здоровья суставов и общего состояния организма. МСМ участвует в синтезе гормонов, аминокислот и ферментов, обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, а также способствует детоксикации. Он участвует в биосинтезе коллагена и кератина, тем самым улучшая состояние кожи, волос и ногтей. Кроме того, МСМ помогает при нарушениях пищеварения, регулирует обмен веществ и уровень сахара в крови, а также поддерживает функции нервной системы. 

Способ применения и дозировка

БАД МСМ от Natural Health применяется по следующей схеме: взрослым по 1 капсуле 2 раза в день во время еды. Продолжительность курса и повторные курсы определяются индивидуально

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарственным средством.

Побочные эффекты

Согласно решению американского отдела качества FDA, МСМ присвоен статус общепризнанной безопасной добавки (GRAS). Какие-либо побочные эффекты от ее приема могут возникнуть лишь при индивидуальной непереносимости человека к продукту. В случае возникновения аллергической реакции необходимо прекратить прием и обратиться к врачу.

Список литературы

Продукция из этой статьи