Типы старения лица: основные типы старения кожи и главные способы сохранения молодости

Возрастные изменения — это неизбежная часть жизни и естественный физиологический процесс, который затрагивает все органы, в том числе и кожу. Однако старение у всех протекает по-разному: кто-то долго сохраняет четкий овал лица, но сталкивается с глубокими морщинами, у кого-то лицо становится отечным, а кожа — тусклой.  Понимание своего типа старения помогает подобрать наиболее эффективные методы ухода, замедлить возрастные изменения и сохранить молодость кожи как можно дольше.

В этой статье рассмотрим основные типы старения кожи и способы ухода за ней.

Какие изменения происходят в коже при старении?

С возрастом кожа проходит через естественные, но ощутимые трансформации. Она теряет свою способность к быстрому восстановлению и удержанию влаги — словно забывает, как быть молодой. Главные «строительные кирпичики» кожи — коллаген, эластин и гиалуроновая кислота — начинают вырабатываться медленнее.

Изменения касаются не только глубины, но и поверхности: эпидермис (наружный слой кожи) постепенно истончается, замедляется обновление клеток, и кожа теряет сияние. Сальные и потовые железы работают менее активно, поэтому кожа становится суше, уязвимее, а ее защитные функции — слабее.

На более глубоком уровне начинают сдавать позиции связки и лицевые мышцы, удерживающие форму лица. Это приводит к птозу — провисанию тканей. Ослабление капиллярной сети ухудшает кровоснабжение, что может вызвать отеки и покраснения. Жировая ткань перераспределяется, из-за чего овал лица теряет свою четкость.

Какие бывают типы старения лица?

Старение кожи — это не просто морщины. У кого-то раньше проявляется отечность, у других — «плывет» овал лица. Каждый тип старения уникален, как и само лицо.

Старение может проявляться по-разному в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Существует пять основных типов старения, каждый из которых имеет свои характерные признаки и требует соответствующего подхода к уходу.

От чего зависит тип старения кожи?

Тип старения зависит от множества факторов, и основную роль здесь играет генетика. Наследственность определяет толщину кожи, скорость обменных процессов, структуру подкожной клетчатки и активность мимических мышц. Среди других значимых факторов:

• Тип кожи. Сухая — быстрее теряет эластичность, жирная — склонна к деформационным изменениям;

• Гормональный фон. Уровень эстрогенов и прогестеронов влияют на плотность кожи;

• Образ жизни. Питание, вредные привычки и стресс напрямую влияют на работу организма, в том числе на кожу;

• Уход за кожей. Правильный уход может замедлить старение вне зависимости от генетической предрасположенности;

• Воздействие ультрафиолета и загрязненной среды. Смог, перепады температур, низкая влажность ускоряют разрушение коллагена;

• Мимическая активность. Повышенный тонус мышц формирует заломы и морщины.

Как определить свой тип старения: быстрый тест

Знание своего типа старения — первый шаг к правильному уходу. Проведите простой тест: подойдите к зеркалу при естественном освещении. Расслабьте лицо, не напрягайте мышцы.

Если кожа выглядит тусклой и немного опустилась — вероятно, у вас усталый тип. Если много мелких морщин, особенно на лбу и вокруг глаз — мелкоморщинистый, а выраженные носогубные складки и отеки означают отечно-деформационный тип. Если морщины наблюдаются при активной мимике, но в остальном лицо подтянуто — у вас мускульный тип, а если отмечается сочетание двух и более признаков — комбинированный тип.

Какой тип кожи стареет быстрее?

Скорость старения напрямую связана с типом кожи.

• Сухая кожа стареет быстрее: у нее меньше естественного жирового слоя, она быстрее теряет влагу и эластичность;

• Жирная кожа стареет медленнее: из-за повышенной выработки себума лучше сохраняется липидный барьер, но кожа может деформироваться и опускаться под собственной тяжестью;

• Комбинированная кожа стареет неравномерно: лоб и щеки по-разному теряют упругость, многое зависит от образа жизни и ухода.

Что способствует преждевременному старению кожи?

Внешние и внутренние факторы могут значительно ускорить старение, независимо от генетики. Основные причины:

• Курение. Замедляет кровоток и снижает уровень витамина С;

• Употребление алкоголя. Обезвоживает ткани;

• Загрязнения и плохая экология;

• Нехватка сна и постоянный стресс. Нарушают регенерацию;

• Неправильное питание. Дефицит белка, жиров и витаминов;

• Ультрафиолет, отсутствие SPF-защиты;

• Гормональные сбои;

• Недостаточный или неправильно подобранный уход.

Как замедлить старение кожи: способы профилактики

Старение нельзя остановить, но его можно замедлить. Лучшее средство против старения — не борьба, а предупреждение. Главное начать профилактику как можно раньше. Основные способы:

• Регулярный и адекватный уход. Используйте средства по типу кожи, не забывайте про очищение, тонизирование, увлажнение и питание;

• Защита от солнца. Ежедневно используйте SPF, независимо от времени года (даже зимой);

• Сбалансированное питание. Употребляйте больше овощей, жирных кислот, белков, витаминов А, С, Е.

• Физическая активность. Занимайтесь спортом, чтобы улучшить микроциркуляцию.

• Здоровый сон. Спите минимум 7–8 часов в день.

• Правильный образ жизни. Откажитесь от вредных привычек.

• Полезные вещества. Поддерживайте состояние кожи с помощью коллагена. Он — основной структурный белок кожи, без которого кожа становится менее упругой.

Список литературы

Продукция из этой статьи