Ваши обычные привычки, которые провоцируют гастрит

1. Неправильное питание

Постоянное употребление пищи, которая способна раздражать стенки желудка, может привести к развитию гастрита. А именно:  жареные, слишком острые, пряные и горячие блюда, очень кислые, жирные или копченые наиболее опасные.

2. Плохое пережевывание пищи

Плохое пережевывание пищи, также как и неправильное питание, может стать одной из причин развития заболеваний желудка. Попадая в желудок, плохо пережеванная пища раздражает слизистую оболочку. Нарушается процесс пищеварения. У человека возникают такие характерные симптомы, как отрыжка, тошнота, дискомфорт и боли в животе.

Помимо употребления нездоровой пищи и плохого пережевывания, гастрит нередко возникает вследствие привычки питаться «на ходу».

3. Вредные привычки – употребление алкоголя и табакокурение

Регулярное употребление  спиртных напитков является основной причиной изменения кровоснабжения желудка и нарушения его защитного барьера.

Продукты табачного дыма после осаждения в полости рта попадают в желудок. Постоянное раздражение слизистой оболочки желудка токсическими компонентами табачного дыма способно привести к ее воспалению.

4. Хронический стресс

Наблюдения показывают, что от гастрита зачастую страдают впечатлительные и раздражительные люди с повышенной нервной возбудимостью. Люди, которые часто попадают в стрессогенные ситуации и не умеют себя в них вести. Постоянное ежедневное «накручивание» себя, обдумывание неприятных ситуаций приводит к развитию многих болезней.

5. Лекарства

Некоторые препараты способствуют выработке соляной кислоты, другие ослабляют защитный барьер желудка, а третьи обладают этими двумя отрицательными свойствами. Важно помнить, что принимать лекарственные средства необходимо исключительно по назначению врача, соблюдая режим и дозировку.

6. Несоблюдение правил личной гигиены

Гастрит является спутником многих пищевых отравлений, проявляющихся тошнотой, рвотой, дискомфортом в животе, отсутствием аппетита и др. Естественно, если человек пренебрегает правилами личной гигиены, не моет руки перед приемом пищи и плохо обрабатывает продукты питания, у него резко возрастает риск возникновения такого пищевого отравления с развитием острого гастрита.