Зачем нужен коэнзим Q10 при приеме статинов

Статины — эффективная группа средств для уменьшения уровня холестерина и предупреждения развития сердечно-сосудистых заболеваний. Они значительно минимизируют риск развития инфарктов и инсультов, тем самым влияя на продолжительность жизни. Однако длительная терапия статинами может сопровождаться развитием побочных эффектов, наиболее частым из которых является миопатия — состояние, характеризующееся мышечными болями, слабостью и усталостью. Исследования показывают, что одновременный прием статинов и коэнзима Q10 способен существенно снизить выраженность этих нежелательных проявлений. 

Статин-ассоциированные побочные эффекты

Холестерин является важным компонентом мембран клеток и участвует в получении витаминов и гормонов. Однако его уровень необходимо контролировать, так как возникает риск накопления ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) — «плохого» ‎холестерина в артериях. Это, в свою очередь, может вызвать осложнения в виде атеросклероза и повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта и инсульта. 

Статины принимают для снижения уровня общего холестерина и ЛПНП. Однако тот же механизм действия может приводить к развитию нежелательных реакций. Рассмотрим их подробнее:

• Статин-индуцированная миопатия: проявляется болями в скелетных мышцах, мышечной слабостью, быстрой утомляемостью и судорогами. По статистике, примерно каждый пятый пациент прекращает прием статинов по этой причине В тяжелых случаях может развиваться рабдомиолиз — состояние, при котором происходит массивное разрушение мышечной ткани.

• Сахарный диабет II типа: исследования выявили, что у пациентов, принимающих статины, вероятность развития сахарного диабета повышается на 9%. Объясняется это влиянием статинов на инсулинорезистентность. Больше всего подвержены лица старше 65 лет и лица, которые имеют другие факторы риска до начала терапии статинами.

Другие возможные побочные эффекты включают повышение печеночных ферментов, нарушения пищеварения, головные боли и иногда когнитивные расстройства. Их выраженность зависит от дозы препарата, продолжительности лечения и индивидуальных особенностей пациента.

Влияние статинов на коэнзим Q10

Коэнзим Q10 (убихинон или CoQ10), играет центральную роль в катаболизме (энергетический обмен клеток). Он переносит электроны в дыхательной цепи в митохондриях, что напрямую влияет на синтез АТФ — основного источника энергии нашего организма.

На фоне терапии статинами снижается не только уровень «плохого» холестерина, но и CoQ10 — уже через месяц показатели убихинона в крови падают на 50-80%. Нехватка коэнзима Q10 нарушает энергетический обмен в мышечных клетках и может привести к развитию митохондриальной дисфункции, что объясняет появление мышечных симптомов при лечении статинами.

Для чего принимать CoQ10 вместе со статинами

Дополнительный прием коэнзима Q10 в ходе лечения статинами способствует восстановлению нормального энергетического метаболизма в клетках и снижению выраженности побочных эффектов. Обширный анализ 12 несистематических исследований показал, что убихинон достоверно чаще устранял проявления статин-индуцированной миопатии.

Польза приема CoQ10 на фоне терапии статинами:

• уменьшение болей в мышцах и слабости;

• восстановление нормальной функции митохондрий;

• укрепление сердца;

• снижение артериального давления;

• улучшение переносимости физических нагрузок.

У пациентов с хронической сердечной недостаточностью совместное применение статинов и CoQ10 показывает более выраженные кардиопротекторные эффекты.

Как правильно принимать коэнзим со статинами

Оптимальная дозировка коэнзима Q10 при совместном приеме со статинами составляет 100–200 мг в сутки. В суточной дозе добавки «Коэнзим Q10» компании Natural Health содержится 98 мг убихинона.

Коэнзим Q10 является жирорастворимым нутриентом, поэтому для максимального усвоения его рекомендуется принимать вместе с пищей, содержащей жиры. 

Прием следует разделить на два раза в день — утром и вечером во время еды. Идеально начинать прием коэнзима Q10 одновременно со статинами или в первые недели терапии для предотвращения развития дефицита. Статины принимают обычно вечером или перед сном, поэтому рекомендуется принимать убихинон утром и в течение дня.

Продолжительность приема обычно составляет не менее одного месяца, но для достижения стабильного эффекта может быть рекомендован длительный курс на весь период терапии статинами.

Список литературы

Продукция из этой статьи